quarta-feira, 11 de novembro de 2009


DICA

Para aumentar o metabolismo - antes e depois da atividade física e - como conseqüência - queimar mais gordura:

. 2 fatias grossas de abacaxi;
. 1 pedaço pequeno de Gengibre;
. 1 limão espremido
. 1 maça inteira média.
- Bata tudo (as maçãs com casca) no liquidificador com água e gelo.



-> Tomar antes e depois da malhação, acompanhado à refeição.




-> Se for o caso, use o adoçante para dar sabor, mas, não é tão necessário. O abacaxi bem maduro e as maçãs, fazem dele um suco muito saboroso e refrescante!

Nutricionista: Kátia Duarte

3 comentários:

  1. Legal, vou experimentar...além de tantas coisas Jouber tb é saúde rsrsrsr...muito bacana o blog...bem atualizado...gde bjo.

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